ช่วย! ทำไมประจำเดือนของฉันมาเร็ว? (2023)

แบ่งปันบน Pinterest

คุณคุ้นเคยกับการมีประจำเดือนมาเหมือนเครื่องจักร แต่จู่ๆ ก็มาเร็ว มันน่ารำคาญและน่ากังวลนิดหน่อย สิ่งที่ช่วยให้?

รอบประจำเดือนของผู้หญิงมักจะอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 21 ถึง 39 วัน ในขณะที่ Dot จะมาเยี่ยมเป็นเวลา 2 ถึง 7 วัน ตามหลักวิทยาศาสตร์ “รอบประจำเดือน” จะนับจากวันแรกที่มีประจำเดือนไปจนถึงวันแรกที่ปรากฏในเดือนถัดไป

ไม่จำเป็นต้องกังวลหากแม่ธรรมชาติทำให้คุณไหลเร็วขึ้นเล็กน้อยเป็นครั้งคราว ร่างกายของเรามักจะแยกแยะสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเอง แต่หากประจำเดือนมาห่างกันน้อยกว่า 21 วัน ให้ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี

ต่อไปนี้เป็น 15 เหตุผลที่ประจำเดือนของคุณมาเร็ว

เรามาเอาอันนี้ออกไปก่อน หนึ่งถึง 2 สัปดาห์หลังจากที่อสุจิมาพบกับไข่ของคุณ ไข่ที่ปฏิสนธิจะแนบชิดเข้าไปในเยื่อบุมดลูกและการปลูกถ่าย

ในระหว่างการฝัง คุณอาจเห็นจุดสีแดงบนกางเกงชั้นในของคุณหรือมีอาการตะคริวและสงสัยว่า “ฉันท้องหรือมีประจำเดือนเร็วหรือเปล่า”

คำถามที่เปลี่ยนแปลงชีวิตนี้สามารถตอบได้ง่าย ๆ หยิบร้านขายยาสองสามแห่งการทดสอบการตั้งครรภ์. หากฝ่ายหนึ่งอ่านเชิงลบ ให้รอสองสามวันแล้วลองอีกฝ่ายหนึ่ง คุณอาจสะกดรอยตามนกกระสาเร็วเกินไป

ท้ายที่สุดแล้ว แพทย์ของคุณสามารถช่วยระบุสถานะของคุณและดูว่ามีส่วนใดในร่างกายผู้หญิงของคุณที่ต้องดูแลหรือไม่

ช่วงแรกๆ อาจบ่งบอกถึงการแท้งบุตร ซึ่งเป็นวิธีการตามธรรมชาติในการหยุดการตั้งครรภ์ที่พัฒนาไม่ถูกต้อง

การแท้งบุตรเป็นเรื่องธรรมดาที่น่าสะเทือนใจ เกี่ยวกับ10 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ที่ทราบจะจบลงด้วยการแท้งบุตร บ่อยครั้งที่การแท้งบุตรเกิดขึ้นก่อนที่คุณจะรู้ตัวว่ากำลังตั้งครรภ์ด้วยซ้ำ

หากการตั้งครรภ์ดำเนินต่อไป คุณอาจมีของเหลวสีชมพู ลิ่มเลือด หรือเศษเนื้อเยื่อ หากเป็นเช่นนั้น ควรไปพบแพทย์ทันทีจะดีที่สุด พวกเขาอาจจะทำการตรวจกระดูกเชิงกรานและอัลตราซาวนด์เพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้น

หากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีถุงยางอนามัยหรือสิ่งกีดขวางใดๆ และใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉิน (EC) เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกอยู่ในภาวะลำบาก คุณอาจมีประจำเดือนเร็วได้

EC มี 2 รูปแบบ: แบบเม็ดหรือแบบทองแดงอุปกรณ์สำหรับมดลูก(IUD) ใส่เข้าไปในมดลูกของคุณ EC ทำงานโดยการป้องกันหรือชะลอการตกไข่.

ยา EC อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงซึ่งไม่ควรเกิดขึ้นนาน ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีประจำเดือนภายในหนึ่งสัปดาห์นับจากที่คาดว่าจะมาถึง ซึ่งจะทำให้พระจันทร์แดงขึ้นเร็วขึ้น

ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่:

• ปวดหัว
• เจ็บเต้านม
• ปวดท้องหรือคลื่นไส้
• ความเหนื่อยล้า
• อาการวิงเวียนศีรษะ

IUD ทองแดงอยู่ในมดลูกของคุณ คุณอาจพบว่ามีประจำเดือนหรือมีประจำเดือนมาไม่ปกติหลังจากสอดเข้าไป แต่ร่างกายของคุณจะปรับตัวได้หลังจากผ่านไป 2-3 เดือน

IUD ทองแดงยังสามารถกระตุ้น:

• ช่วงเวลาที่หนักหน่วง
• ปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง
• ปวดหลัง

การมาถึงก่อนเวลาของ Bloody Mary อาจเกี่ยวข้องกับความเครียด ความกดดันในที่ทำงานเป็นเวลานานหรือเหตุการณ์ที่สะเทือนอารมณ์อย่างงานแต่งงานและงานศพอาจทำให้ฮอร์โมนของคุณพังได้

ลองผ่อนคลายด้วยการเดินเล่น ไปเรียนโยคะ หรือใช้เวลากับเพื่อนฝูง

ร่างกายมนุษย์มีความละเอียดอ่อน! การเพิ่มและลดน้ำหนักอาจทำให้วงจรของคุณสับสนได้ การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญอาจกระตุ้นให้มีประจำเดือนเร็ว

การอดอาหารอย่างรุนแรง ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร หรือการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาจทำให้ร่างกายของคุณเข้าสู่โหมดอดอาหารได้ นี่คือเวลาที่ร่างกายของคุณเติมพลังให้กับความต้องการขั้นพื้นฐานที่สุดของมนุษย์เท่านั้น เช่น การหายใจ

เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ การผลิตฮอร์โมนการเจริญพันธุ์ไม่ได้อยู่ในรายการสิ่งที่ต้องทำ ดังนั้น วัฏจักรรายเดือนของคุณจึงอาจลดลงและต่อเนื่องได้

ระหว่างวัย8 และ 14วัยแรกรุ่นมักจะเข้ามา นั่นคือช่วงที่ฮอร์โมนสืบพันธุ์เริ่มไหลเวียนและเริ่มมีรอบประจำเดือนอย่างรวดเร็ว

หากคุณเป็นพ่อแม่ของเด็กวัยรุ่นหรือวัยรุ่นที่เพิ่งมีประจำเดือนครั้งแรก ให้ให้พวกเขารู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่ป้าโฟลจะมาเยี่ยมครั้งแรกแล้วหยุดมาสักพัก

เนื่องจากฮอร์โมนของลูกของคุณผันผวนในช่วงนี้ จำนวนวันระหว่างรอบเดือนอาจยาวขึ้นหรือสั้นลงจนกว่าร่างกายจะพบกับความสุข

วัยแรกรุ่นคือเมื่อทุกอย่างเริ่มแตกหน่อ:

• หน้าอก
• ขนใต้วงแขนและขาหนีบ
• สิว
• อารมณ์แปรปรวน

รัดเข็มขัด: วัยแรกรุ่นอาจเป็นอุปสรรคสำหรับทั้งวัยรุ่นและผู้ปกครอง แต่สิ่งต่างๆ จะคลี่คลายได้ทันเวลา คุณได้รับสิ่งนี้!

การตกเลือดตั้งแต่เนิ่นๆ ยังสามารถส่งสัญญาณถึงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่นำไปสู่วัยหมดประจำเดือน จำสัญญาณสนุกๆ ที่ปรากฏขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นได้ไหม? นี่คือตอนที่พวกมันเริ่มจางหายไป

โดยทั่วไปวัยหมดประจำเดือนจะเริ่มเมื่อผู้หญิงมาหาเธอ40 กลางถึงปลาย. การปิดโรงงานทำทารกต้องใช้เวลาประมาณ 4 ปี(หรือนานกว่านั้น) และเข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือนโดยสิ้นเชิง

ในช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือน เป็นเรื่องปกติที่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนจะกระดานหกและทำให้เกิดรอบประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น การตกไข่อาจหยุดลงพร้อมกันพร้อมกับการไหลของประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนนำปาร์ตี้ของตัวเอง:

• ประจำเดือนมาหนักขึ้น/เบาลง หรือไม่สม่ำเสมอ
• ช่องคลอดแห้ง
• กะพริบร้อน
• ความหงุดหงิด
• นอนหลับยาก

การออกกำลังกายอย่างหนักอาจทำให้เกิดประจำเดือนมาเร็ว ช้า หรือขาดงานได้ มักเป็นผลจากการเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณรับเข้าไป

เนื่องจากร่างกายของเราต้องการพลังงานพื้นฐานในการผลิตฮอร์โมนสืบพันธุ์ที่กระตุ้นให้เกิดการตกไข่

หากเป็นเช่นนั้น ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

มีการคุมกำเนิดหลายประเภทในท้องตลาด เมื่อคุณเริ่มกินยาคุมกำเนิด ยาจะแสดงการตกไข่/ประจำเดือน ระยะเวลาของ “รหัสสีแดง” ครั้งต่อไปของคุณขึ้นอยู่กับวันแรกที่คุณทานยา

ตัวเลือกการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนอื่นๆ เช่น IUD และเดโป-โปรเวรา ยิงอาจทำให้การไหลเวียนของคุณสั่นคลอนเป็นเวลาหลายเดือน ทำให้เกิดประจำเดือนมาไม่ปกติและพบเห็น

การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนอาจทำให้:

• ตะคริว
• เจ็บหน้าอก
• ปวดหัว
• คลื่นไส้

การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันอาจทำให้ฮอร์โมนของคุณแปรปรวนและทำให้ประจำเดือนมามากผิดปกติ

คนที่สลับระหว่างกะกลางวันและกะกลางคืนบ่อยๆ (เช่น พยาบาล) มักมีประจำเดือนมาไม่ปกติ หากคุณเดินทางบ่อย การเปลี่ยนเขตเวลาก็อาจให้ผลเช่นเดียวกัน

นักวิจัยไม่แน่ใจว่าทำไม แต่อาจเกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักอย่างต่อเนื่องของคุณจังหวะเซอร์คาเดียนและการผลิตเมลาโทนิน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสำรวจความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างเมลาโทนินกับฮอร์โมนสืบพันธุ์

เพื่อช่วยรับมือกับตารางการทำงานที่สลับกัน พยายามนอนหลับให้เพียงพอในห้องที่มืดและเงียบสงบ

ผู้หญิงด้วยโรคเบาหวานมักจะมีรอบประจำเดือนที่ซับซ้อนกว่า เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดมักจะเพิ่มขึ้นก่อนมีประจำเดือน

โรคเบาหวานยังสามารถทำให้เกิด:

• การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน
• กระหายน้ำเพิ่มขึ้น
• ต้องปัสสาวะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะตอนกลางคืน
• การรักษาช้า

Endometriosis ส่งผลกระทบต่อเกี่ยวกับ11 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงอเมริกันอายุ 15 ถึง 44 ปี ภาวะต่อเนื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อบางส่วนที่มักจะเรียงเป็นแนวมดลูกของคุณเติบโตนอกมดลูก

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis)สั้นลงรอบประจำเดือนของผู้หญิงมักทำให้มีประจำเดือนเร็ว

ผลข้างเคียงของภาวะนี้อาจรวมถึง:

• ปวดอย่างรุนแรง
• ปวดระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์
• อาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง

แผนการรักษาที่พัฒนาขึ้นร่วมกับแพทย์ของคุณอาจช่วยลดผลข้างเคียงของอาการได้

ให้เป็นไปตามสมาคมต่อมไทรอยด์อเมริกันผู้หญิง 1 ใน 8 คนจะเป็นโรคต่อมไทรอยด์ตลอดชีวิต ต่อมไทรอยด์จัดการการทำงานของร่างกายขั้นพื้นฐาน เช่น การเผาผลาญและรอบประจำเดือน

เมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ประจำเดือนจะเปลี่ยนไป ทำให้ประจำเดือนมาน้อยลง หนักขึ้น หรือไม่สม่ำเสมอ โรคต่อมไทรอยด์ยังสามารถหยุดประจำเดือนของคุณได้เป็นเวลาหลายเดือนหรือนานกว่านั้น สภาพที่เรียกว่าประจำเดือน.

นอกจากการมีประจำเดือนเร็วแล้ว คุณอาจประสบปัญหา:

• ช่วงเวลาที่เบากว่าหรือหนักกว่า
• อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้นหรือช้าลง
• การสูญเสียน้ำหนักหรือเพิ่มขึ้น
• นอนหลับยาก

ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณพลาดช่วงเวลาสามช่วงติดต่อกัน

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) เช่นหนองในเทียมและโรคหนองในอาจทำให้เกิดการจำระหว่างมีประจำเดือนหรือหลังมีเพศสัมพันธ์ได้ คุณอาจไม่รู้ว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาอาจก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบได้

คุณต้องไปพบแพทย์และทานยาปฏิชีวนะเพื่อกำจัดหนองในเทียมหรือโรคหนองใน

หากคุณมีเพศสัมพันธ์ เป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทุกปี วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์คือการใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจทำให้:

• การเผาไหม้
• ปวดเมื่อฉี่
• ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
• ปวดท้อง

หากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติ มีขนขึ้นบนใบหน้าหรือตามร่างกาย มีสิว หรือน้ำหนักขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับกลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS)

ภาวะนี้ส่งผลต่อประมาณผู้หญิง 1 ใน 10 คนและบ่งบอกถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน เว้นแต่คุณจะประสบปัญหาในการตั้งครรภ์ คุณอาจไม่รู้ว่าคุณเป็นโรคนี้

โดยปกติจะได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจสุขภาพและการทดสอบในห้องปฏิบัติการ การรักษา PCOS มักเป็นการผสมผสานระหว่างการรักษาด้วยฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การลดน้ำหนัก

หากประจำเดือนของคุณชอบมาเร็ว ให้ทำเครื่องหมายวันที่เริ่มต้นในสมุดวางแผนของคุณสักสองสามเดือน

มีแอปสำหรับสิ่งนั้น

คุณยังสามารถดาวน์โหลดแอปลงในโทรศัพท์ของคุณได้ เช่นเบาะแส,อีฟ,เรืองแสง, และประตู. เครื่องมือติดตามเหล่านี้ทำให้ง่ายต่อการบันทึกอาการประจำวันของคุณและสังเกตรูปแบบเมื่อเวลาผ่านไป ข้อมูลที่รวบรวมในแอปยังมีประโยชน์ในการแบ่งปันกับแพทย์ของคุณด้วย

ทำเหมือนลูกเสือและเตรียมพร้อม!

เก็บผ้าอนามัย แผ่นอนามัย หรือผ้าอนามัยแบบสอดไว้ในที่ทำงานและในกระเป๋าเงินของคุณเพื่อให้คุณเตรียมพร้อมอยู่เสมอ ของสะสมของคุณอาจรวมถึงชุดชั้นในประจำเดือนที่ซักง่ายด้วย คว้าบ้างที่นี่.

ฝันดี

นอนหลับให้ได้ 8 ชั่วโมงต่อคืน เนื่องจากตารางการนอนที่ไม่แน่นอนอาจทำให้วงจรของคุณหงุดหงิดและกระตุ้นให้มีประจำเดือนเร็วได้ การนอนหลับให้เพียงพออาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้ที่ทำงานกะกลางคืน แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม

นอชเพื่อบำรุง

การรับประทานอาหารที่ดีช่วยบำรุงสมองและระบบสืบพันธุ์ของคุณ ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น แคลอรี่เหล่านั้นจำเป็นต่อการช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมน

หากคุณพบว่าน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้น โปรดทราบว่าน้ำหนักส่วนเกินอาจรบกวนฮอร์โมนการสืบพันธุ์ของคุณได้ ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่าการลดน้ำหนักสามารถช่วยให้วงจรของคุณกลับมาเป็นปกติได้หรือไม่

แพทย์หรือนักโภชนาการสามารถช่วยคุณวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้ คุณยังสามารถลองคลาสออกกำลังกายใหม่ๆ กับเพื่อนหรือใช้เวลาทำกิจกรรมทางกายที่คุณชอบให้มากขึ้น

หยุดพักดูแลตัวเอง

ความเครียดสามารถส่งผลต่อร่างกายได้หลายด้าน รวมถึงรอบประจำเดือนด้วย เมื่อสิ่งต่างๆ ที่บ้านหรือที่ทำงานเริ่มลำบาก ให้ลองทำดูแบบฝึกหัดการหายใจตบน้ำมันลาเวนเดอร์ตามจุดชีพจร เดินเล่น หรือชมการแสดงที่คุณชื่นชอบ

เหงื่อ

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการคลายเครียด แต่อย่ามากเกินไป คุณต้องการพลังงานเพียงพอที่จะกระตุ้นฮอร์โมนสาวที่สำคัญเหล่านั้น

ช่วงแรกๆ อาจไม่มีอะไรต้องกังวล แต่ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดให้ไปพบแพทย์

หากคุณคิดว่าคุณเคยแท้งบุตรหรือไม่แน่ใจว่าเคยแท้งหรือไม่ ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

หากประจำเดือนของคุณยังคงเริ่มทุกๆ 21 วันหรือน้อยกว่า ให้จดบันทึกและข้อมูลแอปติดตามประจำเดือนไปพบแพทย์และเข้ารับการตรวจ